健康　～心と身体のバランス＆ハーモニー～

この章では健康についてお話していきます。

「元気ですかー！元気があれば何でも出来る！」

有名な元プロレスラーのお約束の名言です（笑）

でもこれ、本当に本質をついた言葉です。

健康であることは精神の安定にもつながりますし、逆にストレスなどにより精神が不安定になることで病気にもなってしまう。

身体の健康と心のバランスはとても大事だということになりますね。

ここで各々が持っている気質を調べると色々なことがわかってきます。

もともとが身体が少し弱い質をもっているとか、持っている行動力が強すぎて自身の体の限界を超えやすい質のかたなど。

また身体のどこ部分が病気になりやすいなどもわかったりします。

東洋思想の観点になりますので、大切なのが予防ということ。

タイミングの章でお話しをしましたメンテナンス期

この時期はいろいろなマイナス面が表出する時期になります。

ですのでこの時期に病気が発覚することがあります。

よく悪い時期だから病気になったと思われがちですが、悪い時期だからなったというわけではなく普段からの積み重ねがその時期に一気に病状として出たと考えるほうが自然となるわけです。

普段の生活のなかでいかに自分にとって身体と心のバランスのとれた環境に身を置くかが大事なポイントとなります。

客観的に気質やタイミングを把握し、しっかり備えれば、精神的にも必要以上に悩むこともなくなります。

それが結果として体調にも影響していき、また心の安定につながっていく良い循環が生まれます。

ぜひ今日からでも始めましょう！

「元気があれば何でもできる！」

「備えあれば、憂いなし！」